Resiliència i gestió de la incertesa
Vivim en temps de canvis i d’incertesa. Això fa que de vegades ens podem sentir desmotivats o decebuts, encara que malgrat això, hem de procurar tenir la ment serena per poder prendre decisions amb valentia, claredat, determinació i mantenir la nostra salut i qualitat de vida.
La resiliència es la capacitat d’assumir amb flexibilitat i responsabilitat situacions incertes i adverses, i sobreposar-se a elles considerant-les com oportunitats de creixement personal i professional.
Aquest curs sobre la personalitat resilient prepara a l’alumnat per conèixer el fenomen de la resiliència i la seva relació amb la personalitat dels individus, adquirint les habilitats i capacitats pròpies de la personalitat resilient per exercir aquesta labor amb èxit i independència.
Objectius:
- Entendre i conèixer el concepte de resiliència i el seu funcionament.
- Aprendre a viure amb optimisme en els moments d’incertesa.
- Desenvolupar la capacitat per resoldre conflictes i situacions difícils.
- Seguir desenvolupant habilitats personals i relacionals útils per gestionar les dificultats de la vida.
Contingut/programa:
- Claus emocionals per a sostenir la por al futur i la incertesa.
- La consciència emocional com a estabilitzador.
- Resolució de conflictes interns i externs.
- El pensament estratègic.
- L’autocura i el benestar personal i laboral.
- Desenvolupar l’actitud proactiva vs. la reactiva.
Formador: José Manuel Torres Sánchez de Creixem formació
Activitat adreçada a empresàries i empresaris, persones emprenedores i públic en general. Si esteu interessats en assistir-hi ompliu el Formulari Inscripció
